2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
|
706 kcal
|
脂質: 23.77g | たんぱく質: 73.82g | 炭水化物: 50.71g.
昼食: Batata Doce, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Queijo Branco, Banana. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|