2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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858 kcal
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脂質: 29.81g | たんぱく質: 107.81g | 炭水化物: 41.89g.
朝食: Lidl Eiweißbrot, Be Light Reibekäse, Aldi Körniger Frischkäse, Omelett oder Rührei. 夕食: Tomaten, Lidl Körniger Frischkäse. 軽食/その他: Proteinriegel. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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