2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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556 kcal
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脂質: 41.74g | たんぱく質: 19.17g | 炭水化物: 44.19g.
朝食: Manteiga (com Sal), Ovo Frito. 昼食: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Molho Bolonhesa, Abobrinha Refogada. 軽食/その他: Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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