2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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1126 kcal
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脂質: 48.05g | たんぱく質: 53.68g | 炭水化物: 121.12g.
朝食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, С.Пудовъ Мука Рисовая, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%. 夕食: Чудо Венские Вафли, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Суп Харчо, Белый Хлеб, Дыня Торпеда. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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