2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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1492 kcal
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脂質: 61.79g | たんぱく質: 96.03g | 炭水化物: 141.01g.
朝食: El Arbol Aguacate, Queso Fresco, Hacendado Pan de Espelta Integral, DIA Leche Semidesnatada, Uva. 昼食: Nueces, Hacendado Barra de Pan, Patata, Tomates, DIA Tomate Triturado Lata, Huevo, Hacendado Burger Meat Vacuno. 夕食: Flor de Burgos Queso Emmental, Hacendado Zanahoria, Patata, Judías Verdes, Filete de Ternera, Melocotones, Uva. 軽食/その他: Hacendado Mandarina. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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