2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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828 kcal
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脂質: 54.97g | たんぱく質: 64.45g | 炭水化物: 17.29g.
朝食: Whole Foods Market Liquid Stevia Drops, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee, Monster Beverage Zero Ultra. 昼食: Provolone Cheese , Lettuce, Ground Chicken, Wendy's 1/4 lb Hamburger Patty. 夕食: Whole Foods Market Liquid Stevia Drops, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee. 軽食/その他: Nature Made Melatonin Gummies, Vitafusion Women's Daily Multivitamin, CVS Health Chewable Magnesium (400 mg - 2 tablets), NeoCell Super Collagen, Solimo Zinc, Spring Valley B-12, Water (Bottled). もっと...
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週に1.0 kg増量中
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