2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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1524 kcal
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脂質: 53.66g | たんぱく質: 82.89g | 炭水化物: 177.74g.
朝食: Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Harry Toastbrot , Gurke (Geschält), Aldi Stremel-Lachs. 夕食: Maggi Soße zu Braten, REWE Pfifferlinge, Nudeln (Gekocht), Schweinelende (Filet). 軽食/その他: Marmorkuchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
Moin moin und einen schönen Feiertag
2019年 10月 3日 投稿者: Wusel51
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Hallo Wusel51, da fühlt man sich gleich besser und hat die Motivation für mehr. Herzlichen Glückwunsch - du bist toll 👏
2019年 10月 3日 投稿者: tina-2017
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