|
Een kleine plus. Dat was te verwachten. Een leuke dag gehad, we zijn naar Hermitage in Amsterdam geweest. We bleven ons verbazen over zoveel mooie sierraden en de vakmanschap die daar uitspreekt. En de trouwjurken.... het leken was kinderjurkjes zo petite... Moeten nog kinderen geweest zijn, in ieder geval piepjong. Blij in een andere tijd te leven. Via Groupon voordelig gegeten in de Lindengracht bij Il Fiori. Daar echt genoten van een huisgemaakte tiramisu. Was de zonde meer dan waard!
Op naar verder......
Fijne dag allemaal
|
68.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
|
1278 kcal
|
脂質: 71.29g | たんぱく質: 85.09g | 炭水化物: 68.46g.
朝食: Zespri Kiwi Gold, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Quaker Havermout (40g). 昼食: AH Verspakket Tomatensoep. 夕食: Boter, Champignons, AH Champignons, Aldi Tomatenpuree, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Salami, Bloemkoolrijst, Knoflookpoeder, Gerookte Zalm, Ei. 軽食/その他: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Amandelen, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|