2019年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 15日:
|
517 kcal
|
脂質: 24.27g | たんぱく質: 13.26g | 炭水化物: 61.59g.
朝食: Сухари, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. 昼食: Печенье Простое или на Кефире (Приготовленные из Сухой Смеси), Русский Хлеб Круассан с Вареной Сгущенкой. 夕食: Яблоко Зеленое, Простоквашино Сырок с Клубникой. 軽食/その他: Рот Фронт Карамель Барбарис. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|