2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 29.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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1283 kcal
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脂質: 52.57g | たんぱく質: 73.50g | 炭水化物: 142.52g.
朝食: Alpro Natur Ungesüßt, Pfirsiche, Alnatura Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Banane, Pink Lady Äpfel. 昼食: Dr. Oetker Käsekuchen. 夕食: Tomaten, Alnatura Knäcke-Brot Sesam, Hüttenkäse. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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