2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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1277 kcal
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脂質: 34.69g | たんぱく質: 112.14g | 炭水化物: 129.04g.
朝食: Hacendado Lomo de Pavo, Café, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. 昼食: Café, Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas), Azúcar, Cebollas, Hígado de Ternera. 夕食: Hacendado Yogur de Proteinas, Mejillones, Hacendado Crema de Verduras. 軽食/その他: Banano, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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