2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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1439 kcal
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脂質: 109.69g | たんぱく質: 61.72g | 炭水化物: 44.07g.
朝食: Zacht Gekookt Ei, Jumbo Puur Pinda, Rivercote Eiwitrijk Brood, Melkan Roomboter Ongezouten. 昼食: Raw Organic Food Cacao Poeder, Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Jumbo Verse Slagroom, Duyvis Oven Roasted Pinda's, Alesto Almonds Roasted And Salted. 夕食: Vivera Vegetarisch Gehakt, Tomatensoep, Alesto Pijnboompitten , Jumbo Mozzarella Geraspt, Lidl Verse Groene Pesto, Nevo Ui Rauw , Melkan Roomboter Ongezouten, AH Courgette. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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