2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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1525 kcal
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脂質: 47.23g | たんぱく質: 111.83g | 炭水化物: 164.71g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Fish House Тунец в Собственном Соку, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколадной Глазури, Домик в деревне Творог 9%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Пятерочка Груша Желтая. 昼食: Котлета Домашняя. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Банан. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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