2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
|
816 kcal
|
脂質: 23.26g | たんぱく質: 67.50g | 炭水化物: 85.02g.
朝食: Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Harry Sammy's Super Sandwich, Brombeermarmelade, Kaffee. 昼食: Mischgemüse, Metzger Kassler. 夕食: Haferflocken, Exquisa Quark-Joghurt Creme Protein. 軽食/その他: Birnen, Alesto Cashewkerne Pikant Gewürzt. もっと...
|
|
1753 kcal
|
運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 9 分, 休憩 - 5 時間 1 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
 コメント
Super, wie immer 👍 schönen Feiertag für dich 🤗 ☀️ 🍀
2019年 10月 3日 投稿者: Schlumpfine_
|
Moin moin Mona und einen wunderschönen Feiertag
2019年 10月 3日 投稿者: Wusel51
|
Ich danke euch allen - hoffe, euer Tag war ebenfalls schön -
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|