2019年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.7 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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1041 kcal
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脂質: 27.70g | たんぱく質: 27.00g | 炭水化物: 154.65g.
朝食: Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Green Tea, Morrisons Porridge Oats (40g). 昼食: Asda Conference Pears. 夕食: Sainsbury's Taste The Difference Moroccan Couscous, Tesco Stuffed Vine Leaves. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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