2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
|
1481 kcal
|
脂質: 69.34g | たんぱく質: 70.12g | 炭水化物: 144.67g.
朝食: Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Лесным Орехом, Бондари Сыр Бондарский, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Творог 5%. 昼食: Невский Кондитер Паркур, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. 夕食: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Бондари Сыр Бондарский, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо Всмятку, Куриная Печень, Гречка Отварная. 軽食/その他: Фисташки, Epica Йогурт с Ананасом, Яйцо Всмятку, Виноград, Solgar Omega 3 950 Mg. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|