2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.6 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 33.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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1444 kcal
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脂質: 64.30g | たんぱく質: 100.97g | 炭水化物: 113.22g.
朝食: Oatilicious Scottish Porridge Oats, Asda Whole Milk, Honey , Blackberries , Frozen Blueberries. 昼食: Mozzarella Cheese, Spinach Salad, Cauliflower Cheese, Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked) . 夕食: Bonne Maman Creme Brulee, Sainsbury's Mixed Vegetables, Tesco Skinless Wild Alaskan Salmon Fillets, Cauliflower Cheese. 軽食/その他: Fig, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Coffee with Milk. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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