2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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2317 kcal
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脂質: 64.85g | たんぱく質: 134.19g | 炭水化物: 288.25g.
朝食: Prozis Burro di Arachidi, Valsoia Soya Light, Kiwi, Stuffer Silvretta Yogurt 0%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Ecor Farina di Lupino, BPR Nutrition Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, Baule Volante Farina di Cocco, BPR Fiocchi Coccolato. 昼食: Saclà Olive Nere Snocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Mare Aperto Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Peperoni Rossi Dolci, Peperoni Gialli Dolci, Poiatti Rigatoni Integrali. 夕食: Fiorentini Bio Gallette Farro, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Gallette di Farro, Pomodori Ciliegini, Naturizia Mista Vivace, Ocean Sea Filetti di Tonno. 軽食/その他: Land Yogurt Colato Greco 0%, Prozis Prozis Choco Butter + Whey Protein Nutchoc, Nestlé Fitness Original, Pasta di pistacchi, Eurospin Gallette di Farro Bio, Nestlé Fitness Original, Prozis Burro di Arachidi , Stuffer Silvretta Yogurt 0%. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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