2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
|
1808 kcal
|
脂質: 67.53g | たんぱく質: 114.06g | 炭水化物: 189.70g.
朝食: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, President Плавленный Сыр с Ветчиной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные, Экопродукт Домашняя Каша Кукурузная, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. 昼食: Царка Йогурт "Черника", Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Солянка 041019. 夕食: Макфа Макароны Отварные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Запеканка творожная 021019. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное , Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Запеканка творожная 021019, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|