2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
|
1357 kcal
|
脂質: 49.88g | たんぱく質: 114.38g | 炭水化物: 118.39g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Яйцо Всмятку, ВкусВилл Сыр Панский, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой. 昼食: ВкусВилл Галета Ржаная с Кунжутом, Лента Курага без Косточки, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Кешью Сушеный. 夕食: ВкусВилл Горчица Столовая, Брюссельская Капуста, Соевый Соус, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Окей Говядина Вырезка. 軽食/その他: Coca-Cola Cherry Zero, ВкусВилл Галета Ржаная с Кунжутом, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|