2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
|
1966 kcal
|
脂質: 91.57g | たんぱく質: 73.70g | 炭水化物: 212.14g.
朝食: Тирамису, Pinar Сыр Мягкий Сливочный Beyaz, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан, Myllyn Paras Овсянка, Американо, Банан. 昼食: Растительное Масло, Сметана , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Индейка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Сосиска в Тесте, Био Баланс Кефирный 1%. 軽食/その他: Усенко Слойка с Яблоком и Корицей , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|