2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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930 kcal
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脂質: 21.48g | たんぱく質: 29.96g | 炭水化物: 167.13g.
朝食: Кофе с Молоком, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%. 昼食: Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная. 夕食: Чернослив, Яблоко, Плов, Соленые Огурцы с Укропом. 軽食/その他: Био Баланс Кефирный 1%, Красное Яблоко. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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