2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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1195 kcal
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脂質: 87.94g | たんぱく質: 47.97g | 炭水化物: 55.79g.
夕食: Yellow Sweet Peppers , Basil , Asparagus (Drained Solids, Canned) , First Choice Dessert Cream, Canola Vegetable Oil, All Gold Tomato & Onion Mix, Mushrooms , Egg. 軽食/その他: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose) , SPAR Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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