2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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1762 kcal
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脂質: 51.56g | たんぱく質: 150.71g | 炭水化物: 154.43g.
朝食: AXA Cranberry & Raspberry Müsli, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Jordgubb Lime, ICA Frysta Blåbär. 昼食: Findus Broccoli, Kronfågel Salladskyckling, ICA Fullkornsris. 夕食: ICA Blomkål, ICA Brysselkål, ICA Grön Sparris, Pacific Norsk Laxfilé, Star Nutrition Omega-3, Brämhults Rödbetsjuice, Findus Broccoli, Goodlife Protein Bar. 軽食/その他: Arla Protein Keso. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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