2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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2154 kcal
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脂質: 84.37g | たんぱく質: 199.57g | 炭水化物: 167.30g.
朝食: Заквасена Сметана 12 Жирност, Овесени Трици, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Milbona Greek Style Yoghurt , Landfrisch Cottage Cheese, Vereya Nonfat Milk, Vereya Nonfat Milk, Landfrisch Cottage Cheese, Сырники. 夕食: Яичный Желток, Заквасена Сметана 12 Жирност, Камембер Френско Меко Сирене, Каша ЕБЛИ Жито, Огурец, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Цветная Капуста, Яичный Белок, Помидоры. 軽食/その他: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яблоко, Окское Яичный Белок. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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