2019年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.3 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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510 kcal
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脂質: 4.65g | たんぱく質: 25.63g | 炭水化物: 101.20g.
朝食: Имбирный Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 昼食: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красные Помидоры, Рагу из Баклажанов. 軽食/その他: Виноград, Зеленое Яблоко. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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