2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
|
1198 kcal
|
脂質: 59.55g | たんぱく質: 60.60g | 炭水化物: 105.13g.
朝食: Рот Фронт Гусиные Лапки, Сахарная Пудра, Хохланд Творожный Сыр, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной, Магнит Рыбные Котлеты. 夕食: Киндер Шоколад, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Батон Нарезной, Подсолнечное Масло, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic . 軽食/その他: Рот Фронт Гусиные Лапки. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
 コメント
Юля, браво!
До 57 рукой подать!
|
Зими, спасибо за поддержку!😘Если честно мне кажется до 57 как до Китая пешком... Я последнее время что то совсем на месте топчусь и даже в плюс чуть захожу... Я очень стараюсь держаться, почти за два года уже поднадоелр считать и видемо стала касячить...
2019年 10月 3日 投稿者: zimijuli
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|