|
Dúvida: na low carb preciso contar também as calorias ou somente os carbs líquidos?
|
66.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
|
1072 kcal
|
脂質: 58.55g | たんぱく質: 61.71g | 炭水化物: 73.26g.
昼食: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Salada Verde Mista. 夕食: Costelinha, Batata Assada, Farofa. 軽食/その他: Relva Verde Psyllium, Copra Farinha de Coco sem Gluten, Essential Foods Xylitol, Quaker Farelo de Aveia, Cenouras, Ovo. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
Olá boa noite! na low carb só conta os carb, vc vai comer até sentir saciedade, por consumir muitas gorduras boas na low carb, vc vai sentir saciedade rápido e por mais tempo, conte apenas o carb, por consumir mais gorduras pode ser que ultrapasse as calorias, mais o importante é focar na quantidade de carb!
2019年 10月 2日 投稿者: Sarac2040
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|