2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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1352 kcal
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脂質: 64.11g | たんぱく質: 50.93g | 炭水化物: 148.03g.
朝食: Минская Марка Сметана 15%, Яблочные Оладьи, Чай, Сырники. 昼食: Чай, Варенье, Сырники. 夕食: Чай, Яблочные Оладьи, Минская Марка Сметана 15%. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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