2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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1401 kcal
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脂質: 50.19g | たんぱく質: 82.85g | 炭水化物: 154.41g.
朝食: Tumis Buncis, Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Kraft Cheddar Cheese, Matchamu Matcha Latte, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 夕食: Tempe Goreng, Gula Merah, Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Opor Ayam. もっと...
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体重に変化ありません
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