2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 57.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
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1385 kcal
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脂質: 63.64g | たんぱく質: 56.15g | 炭水化物: 143.42g.
朝食: Пятерочка Сахар, Славяна Сыр Российский Традиционный, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Вареное Яйцо, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Barilla Макароны Pipe Rigate. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Heinz Кетчуп Томатный, Стародворье Сосиски Баварские. 軽食/その他: SPAR Печенье Фитнес, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に9.8 kg減量中
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