2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
|
1182 kcal
|
脂質: 56.57g | たんぱく質: 47.74g | 炭水化物: 119.36g.
朝食: Яблоко, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок, Яичный Желток. 昼食: Котлета Рыбная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Инмарко Max Twister, Nestle Кит Кат (29г). 軽食/その他: SPAR Курица Отварная, Гречка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Красный Октябрь Шоколад Аленка, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|