2013年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 4日:
|
1370 kcal
|
脂質: 49.33g | たんぱく質: 53.75g | 炭水化物: 189.69g.
朝食: kale, spring valley organic flaxseed, 100% Oatmeal, Fisher Sliced Almonds, Great Value raisins, walnut. 夕食: oranges clem, blood thinner, cucumber, kale, shere naan, sardine, oranges. もっと...
|
|
1790 kcal
|
運動:
ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に6.0 kg増量中
|