2019年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
|
1995 kcal
|
脂質: 67.79g | たんぱく質: 41.73g | 炭水化物: 158.26g.
朝食: Домик в деревне Молоко 6%, KDV Джумка, Красное Яблоко. 昼食: Nestle Nuts Duo, Мумуня Творожок с Изюмом, Блины на Молоке, Качественные Продукты Оладьи Классические, Домик в деревне Сливки 20%. 夕食: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Домик в деревне Сливки 20%, Roshen Milk Capri, Суп с Вермишелью. 軽食/その他: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Останкино Докторская Вареная Колбаса, ТВХ Лепешка Тандырная, Торт из Сметаны. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|