2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
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727 kcal
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脂質: 54.11g | たんぱく質: 39.69g | 炭水化物: 18.65g.
朝食: Tirolez Mussarela, Tomates, Ovo Mexido. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Picanha, Pimentão Amarelo. 夕食: Calabresa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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