2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.8 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
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1665 kcal
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脂質: 71.58g | たんぱく質: 65.43g | 炭水化物: 195.16g.
朝食: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Ovo Mexido. 昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Macaxeira Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Coco, Macaxeira Cozida, Bolo de Caneca, Mamão Papaia. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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