2019年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.8 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
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933 kcal
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脂質: 68.76g | たんぱく質: 66.08g | 炭水化物: 8.92g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Maionese, Ovo (Inteiro), Salada Vinagrete, Omelete. 夕食: Aurora Linguiça Toscana, Torresmo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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