2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
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1823 kcal
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脂質: 123.57g | たんぱく質: 139.79g | 炭水化物: 35.18g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Cebolas, Tomates, Abobrinha, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Brócolis, Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Polenguinho Pocket, RAR Creme de Leite Pasteurizado, Espírito Cacau Chocolate 85%, Ovo Cozido. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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