2019年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
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746 kcal
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脂質: 35.59g | たんぱく質: 43.02g | 炭水化物: 70.90g.
朝食: Café. 昼食: Alface, Ovo Frito sem Gordura, Pepino Japonês, Quiabo Cozido. 夕食: Pepino (com Casca), Bauducco Torrada Integra, Scala Queijo Prato, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Melão Orange, Turma da Mônica Maçã, Manga Palmer. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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