2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.0 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
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952 kcal
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脂質: 50.92g | たんぱく質: 61.17g | 炭水化物: 62.59g.
朝食: Beef Steak, Mashed Potato, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Canned Tuna in Water, America's Choice Bacon Thick Sliced, Feta Cheese, Morningstar Farms Veggie Burgers Grillers Prime, Hellmann's Real Mayonnaise, Coffee with Cream, Hummus, Celery, Sour Dough Bread. もっと...
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1841 kcal
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運動:
ピラティス - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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