2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
|
1716 kcal
|
脂質: 59.72g | たんぱく質: 46.31g | 炭水化物: 249.31g.
朝食: Colussi Il Granturchese, Caffè Espresso, Latte Scremato, Savoy Biscotti Secchi (Petit). 昼食: Castagne Arrosto, Olive Nere, Pane Comune, Frittelle di Patate, Pasta alla Carbonara. 夕食: Latte Scremato, Pastiera Napoletana. もっと...
|
|
1926 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 41 分, 家事 - 1 時間 15 分, 運転 - 1 時間 10 分, テレビで見る - 1 時間 45 分, 立つ - 1 時間 50 分, 睡眠 - 10 時間 45 分, 休憩 - 4 時間 19 分, 座る - 45 分, 読む - 1 時間 30 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|