2019年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.6 kg
これまでの減量分: 31.7 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
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420 kcal
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脂質: 26.55g | たんぱく質: 37.68g | 炭水化物: 7.24g.
昼食: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Palmito, Alface Americana, Bife de Carne de Vaca. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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