2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
|
1033 kcal
|
脂質: 44.30g | たんぱく質: 97.76g | 炭水化物: 63.35g.
朝食: Herbalife Formula 1 Healthy Meal Banana Caramel, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla. 昼食: Brownie, Chicken Tortilla Soup, Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef, Hormel Oven Roasted Deli Turkey, Deli Sliced Ham, Ranch Salad Dressing , Mixed Salad Greens. 夕食: Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Herbalife Formula 1 Healthy Meal Banana Caramel. 軽食/その他: Grilled Chicken. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|