2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
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876 kcal
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脂質: 23.88g | たんぱく質: 82.85g | 炭水化物: 81.92g.
朝食: Mercadona Pan de Centeno, Hacendado Bebida de Soja con Calcio, Valle de San Juan Queso Añejo con Aceite de Oliva. 昼食: Mercadona Pechuga de Pollo, Lechoso Garbanzos Lechoso ^Andaluz^, Linea V Danone Desnatado Sabor Mango Lineav, Limón. 夕食: Hacendado Cuarto Trasero, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Barra de Pan, Hacendado Jamon Cocido Extra. 軽食/その他: King Regal Regaliz Rellena, Amfit Nutrition Chocolate Orange, Hacendado Menta Poleo . もっと...
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週に2.3 kg減量中
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