2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
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1176 kcal
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脂質: 44.58g | たんぱく質: 81.53g | 炭水化物: 123.79g.
朝食: Maçã, Canela, Café, Lara Queijo Ricota, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 夕食: Cenouras Cozidas, Pepino (Descascado), Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Maçã, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Canela, Omelete ou Ovos Mexidos, Manga Palmer. もっと...
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体重に変化ありません
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