2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
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879 kcal
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脂質: 37.69g | たんぱく質: 58.89g | 炭水化物: 78.37g.
朝食: Regina Queijo Coalho Espeto, Café Brasileiro Café. 昼食: Salada Crua, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 夕食: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Torcida Salgadinho de Pimenta Mexicana, Vigor Iogurte Grego Desnatado, Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi. 軽食/その他: Vigor Iogurte Grego Zero, Cafezinho, Tapioca, Regina Queijo Coalho Espeto. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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