2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
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1997 kcal
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脂質: 38.35g | たんぱく質: 191.68g | 炭水化物: 218.34g.
朝食: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Помидоры, Булгур (Вареный), Куриное Филе, Макароны Отварные. 夕食: Яйцо Куриное, Рис Вареный. 軽食/その他: Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Гречка Отварная. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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