2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
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1417 kcal
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脂質: 61.58g | たんぱく質: 91.44g | 炭水化物: 131.74g.
朝食: Dilmah Earl Grey Tea, Fuchs Pan Molde Integral, Huevo Revuelto. 昼食: Nescafé Dolce Gusto Latte Macchiato ( Starbucks), Super Pollo Pechuga Deshuesada, Escarola, Brócoli Cocido (Fresco). 夕食: Pizza de Queso de Masa Delgada. 軽食/その他: Dilmah Earl Grey Tea, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Fuchs Pan Molde Integral, Nueces, Plátano, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7. もっと...
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2656 kcal
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運動:
Musculatura 021019 - 10 分, Caminata_021019 - 27 分, 休憩 - 15 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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