2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
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1941 kcal
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脂質: 91.51g | たんぱく質: 119.26g | 炭水化物: 161.91g.
朝食: Aceite de Oliva, Kraft Queso Crema, Cebollas Cocidas Maduras, Champiñones Cocidos, Aqua Puro Kanikama, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). 昼食: Ajo en Polvo, Orégano, Mayonesa, Hellmann's Ketchup, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Genial Porotos Granados con Mazamorra. 夕食: Cebollas, Champiñones, Lider Kanikama (17g), Albóndigas de Carne. 軽食/その他: Manzana Verde, Tequeños. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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