2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
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1788 kcal
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脂質: 64.83g | たんぱく質: 125.22g | 炭水化物: 194.10g.
昼食: Sambal Goreng, Telur Ceplok, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Rendang, Perkedel Kentang, Sasa Tepung Bakwan, Tahu, Tempe Orek, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 軽食/その他: Pisang Goreng. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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